youtu.be 今回は実践的なお話です。日常的に瞑想を取り入れるやり方や、自分が許せないものを手放す感じ方、行為者はいないことを確かめる方法についてです。気軽に取り組めるものなので、ぜひ試してみてください。 ZOOMによるセッションも行っています。下…