youtu.be 僕がこれまで試したことをお話しています。本、ブログ、動画、運動、サプリ、いろんなメソッドなどなど、こうして話すと、いろんなことをやってきたな〜と思います。まあどんなことでも人によって合う合わないがあるので、へ〜そうなんだ、ぐらいで…