負の感情とどう向き合うか（痛み、怒り、不安に気づく練習）
体の痛み、辛さ、負の感情とどのように付き合えばよいのか。という質問にお答えしています。感情や感覚に気づくというのは、どういうことなのか。そんなお話です。
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