【すぐできる】苦しいときに一瞬で心が軽くなる楽チンワーク【超実践編】
苦しいとき、辛いとき、すぐに試せる体を使ったワークをご紹介します。お尻締め、震えワーク、脇腹さすり、タッピング、スワイショウと、あまりメジャーではないものをお伝えします。
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